Geplaatst op: 30-06-2026

Ikzorgzelf.nl – platform voor zelfzorg

Praktische trainingen en ondersteuning voor inwoners, mantelzorgers,naasten en vrijwilligers rondom gezondheid, zorg en welzijn.

Waar dit initiatief aan bijdraagt 

Steeds meer mensen wonen langer zelfstandig thuis. Daardoor wordt de rol van mensen zelf, hun naasten en mantelzorgers in zorg steeds belangrijker.  

Veel dagelijkse zorgtaken en eenvoudige medische handelingen zijn met wat hulp goed door mensen zelf of hun mantelzorgers te doen.  

Met de Academie voor Zelfzorg bieden we praktische kennis, training en ondersteuning voor inwoners, naasten en vrijwilligers. Zo krijgen mensen meer vertrouwen in wat zij zelf kunnen doen. Dat helpt om zelfredzaamheid te vergroten en overbelasting te voorkomen. 

Wat we gaan doen 

We bouwen voort op de bestaande Academie voor Zelfzorg en maken deze beschikbaar voor meer inwoners in Waardenland via de website ikzorgzelf.nl 

De website biedt praktische ondersteuning voor inwoners van Waardenland, mantelzorgers, naasten en vrijwilligers. Zij kunnen er terecht voor: 

  • uitleg over ziekte, gezondheid en welzijn 
  • ondersteuning bij ziekte, gezondheid en welzijn 
  • training in praktische zorgtaken 
  • informatie over digitale hulpmiddelen 
  • tips om beter om te gaan met veranderingen in gezondheid of zorgsituaties. 

Beoogde resultaten

Ondersteuning inwoners bij gezondheid, ziekte en welzijn
Meer zelfredzaamheid van inwoners, met hulp van hun naaste
Minder druk op de zorg door passende steun voor inwoners

Wat betekent dit voor

Inwoners en mantelzorgers

  • Meer kennis over ziekte, gezondheid en welzijn 
  • Meer vertrouwen in het uitvoeren van zorgtaken 
  • Meer grip op de eigen situatie.

Zorgverleners

  • Beter ondersteuning voor cliënten en naasten 
  • Meer mogelijkheden om samen te werken aan zelfredzaamheid 
  • Minder vragen over eenvoudige zorgtaken 
  • Meer ruimte voor complexe zorgvragen 
  • Minder druk op de beschikbare zorgcapaciteit.

Ikzorgzelf.nl

Bekijk de trainingen, tips en handige instructies voor zelfzorg.

Betrokken organisaties

De volgende organisaties werken samen aan dit initiatief:

Rivas Zorggroep Ga naar website
Huisarts en zorg Ga naar website
De Lange Wei Ga naar website
Gemeente Gorinchem Ga naar website
Gemeente Molenlanden Ga naar website
Stichting Welzijn Molenlanden Ga naar website

Meer weten